Anasayfa / Arama Sayfası / "Chu" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 1 EKİM 2008
    0 4 2.24K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Hazırlık Hareketi

    Bu segmentte bir hareket hakkında konuşacağını su yükselir çağırdı ve ben falls Ayrıca için yüksek G hazırlanması hareket olarak bilinen çok basit bir hareketi çok derinden henüz bir faktördür bu yüzden iki tarafın ve hareket her yerinde elleriyle başlar Biz güzel olmak istiyorum ve düz omuzlarınız gevşek bu yüzden o çok nazikçe var elinde nefes yükselin Araba cesetleri yükleyin ve sonra bi...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 1.07K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Geri Çekme Ve İtme Hareketi

    Bu segmentte biz ileri geri gibi bir hareket olarak adlandırılan hareket çalışmaya gidiyoruz uzakta çekilme ve denilen emri hi G formları Poor's'un Diğer önünde tek ayak ile başlamak ve her iki ellerini çıkarmak ön Eğer arka bacak üzerine ağırlık hareket olarak Ellerinizi ön Bütün biraz geriye mayalanmaya bırakın bırakalım Han daire yukarı ileriye taşımak Eller öne çıkıyor gibi ark...


  • 1 EKİM 2008
    0 4 2.80K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Kol Ve Omuz Isınmak

    Bu segmentte biz gevşetmek için ısınma hakkında konuşmak için gidiyoruz kollar ve omuzlar sık ​​sık dolaşım bir konudur ve bizim eline ve öyle ki gerginlik nedeniyle bu ve bizim silah emeklilik ve ayrılma biz onlar güzel olduğundan emin olmak istiyorum ve gevşek biz sadece vücudumuzun tür mayalanmaya bırakın olduğunu yapabilirim şekilde ve kolum salıncak sağ vücudumuzun salih mektup kol salı...


  • 1 EKİM 2008
    0 3 2.99K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Geri Ve İleri Topu Hareket Çizerek Hareket

    Bu segmentte biz nicole taşındı kaldırmak kalacağız ve ileriye çizerek top Bu gerçekten hijyen hareketinin en temel içine dokunur Bu hareketi yaparak size gerçekten ideal yapıyor yani Hijyen yüzden burada elimizi getirmek zaman biz bir topu tutuyorsun sanki gibi Rahat omuzlar iş için bizim garson rahat oldu biliyorum şimdi bizim ücret düz arka topu düştü taşımak ve vücudu açmak sadece biraz...


  • 1 EKİM 2008
    0 9 1.95K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: 4 Yöne Tekme

    Bu dizinin veya sereceğim dört yöne tekme hakkında konuşmak Eğer ihtiyacınız varsa ben dengesi için ben çok sandalyeye tutunmak etmenizi öneririz Biz hareket kalitesi ile çok endişe çünkü böylece denge için bir sandalye o olacak çünkü çok yüksek olmadığını bulmak kullanabilirsiniz omzunu dışarı itmek Aslında bu sabah daha iyi ben biraz uzundu Ben elimi aşağı olabilir, böylece sandalye biraz ...


  • 1 EKİM 2008
    0 2 1.15K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Ortak Haddeleme

    Bu bölüm katılır haddeleme bahsedeceğiz Biz bunu yaparken şimdi boyun haddeleme ile başlayan o konuda büyük bir hareketi bunu yapmaya çalışıyor kaslarınızı kullanmaya çalışıyorum değil Yapmak istediğiniz şey çok çok küçük bir hareket olabilir taşımak için perspektif Eğer gerçekten bakmak zorunda omurgaya kendisini vardır içeriye ve sonra her iki yön gidin ve Eğer birkaç kez ve şimdi omuz iç...


  • 1 EKİM 2008
    1 4 2.54K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: El Hareketi Daire

    Bu segmentte ben sakinleştirmeye eller size hareket denilen daire gösteren olacak aşağı isim diyor nerede ve o kadar çok insan için tam yapar-seksen i getiriyor yüksek stres yüksek kan basıncı ben böyle bir sorun aklın bu kadar aktif olduğunu sakin edememek ve fikri nedir bu hareketin biz arıyoruz değil Enerjimizi aşağı getirmek Eğer kimse fark ederseniz şimdiye kadar biz sakinleştirmeye ar...


  • 1 EKİM 2008
    0 3 2.57K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Yin Yang Palm Yukarı Ve Aşağı

    Bayan segmenti Seni sana genç denilen şey öğretmenlik yapıyorum Ev yukarı ve aşağı özledim evler gerçekten bizim vücutta denge yaratmak için yanı sıra gerçekten bizim laboratuvar yan hareket edebilir Sağ sol tarafı ne biliyor ki sağ tarafı ile vardır birbirini yapıyor ve evler daha merkezli olmak yani aşağı önemli değil avuç avuç kadar tek ile başlar hangisinin Bir kova üzerinde iyi düşünüyo...


  • 1 EKİM 2008
    0 3 1.34K

    Yaşlılara Tai Chi : Tai Chi: Deniz Kepçe Ve Gökyüzü Hareketi Bak

    Bu segmentte biz deniz kepçe ve bakmak adında bir film yapıyor olması gidiyoruz gökyüzü Biz bu hareketi yaptığınızda istediğiniz şimdi ileri ve geri hareket edecek sensin ne onun katlama istiyorum tren kaçmak bel hizasında siz deneyin ve düz bir çizgi biraz tutmak istiyorum başın üst ve arka için aralarında bu yüzden biz bu cehennemde yosun scooping ellerini çapraz buraya gel şimdi biz gibi...


  • 1 EKİM 2008
    0 2 2.16K

    Yaşlılara Tai Chi : Tai Chi: Su Hareketi Girdap

    Bu segmentte bir hareket olarak adlandırılan girdap su üzerinde çalışmak için gidiyoruz Eğer bu hareketi yapıyoruz ve gerçekten sadece ayakta çizebilirim belki bazı tropikal sahilde bir yerde aa havuzda err ve sadece gerçekten bir yol evet derin su içinde bir şey söylemek ve yanlara hareket ve sadece ellerini alarak ve sadece bu suyu sema bu yüzden vardı tutum, fiziksel kadar önemlidir ki b...

Toplam 513

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Bucky Robert

    9 HAZİRAN 2011

  • PhoneArena

    7 NİSAN 2006

  • bored before

    30 Mart 2009

  • HTC Tutorial

    21 EYLÜL 2010

  • MysteryGuita

    16 HAZİRAN 2006

  • PhoneBuff

    10 HAZİRAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR