Ab Oturma Odanızda Çalışma : Isınmak Ab Egzersiz İpuçları
Bu yüzden ne yapacağımızı ilk ısınma olduğunu egzersiz ısınma başlamak için her zaman önemli Biz abt bugün odaklanmak için gidiyoruz rağmen iyi ki vücudumuzun ısınma ve sıcak karşılama Sista kalp atış hızınızı alır hareketi bir tür var Gerçekten pompalama beni sıcak hissediyorum ve hatta yolu ile biraz kırmak yapar Eğer erkekler için bir şeyler yapmak istiyorum ben söylerim bir ev yaklaşık ...
