Ağrı kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 36 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

8 EYLÜL 2008

0 1 809

Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Tam Kuğu Döndürme

Biz yanlış want yapıyor mi çalışacaksın ama olacak hayvansever olduğunu Eğer herhangi bir sınırlama yoktur sürece dönme yukarı sırt ve bu kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır Eğer ettik böylece Essex için bu gerçekten güçlü olmak zorunda gidiyoruz hakim ister triste önce orta ve ileri sadece temel Swan yapıyor Orada soğuk rotasyon ile patron Juan Yine o fare evi yaratmak bizim omuz altında ba...
Spor

8 EYLÜL 2008

1 22 22.70K

Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Pelvik Tilt

Hiç geri yaralanmalar bir ve ilk 5 vardır Amerikalılar ile zayıflatıcı yaralanmaları ve biz bir parçası olan düşük arka güçlendirilmesi ile bugün işe gidiyoruz Tabii trenin ve bularak işe başlamak bu ciddi bir değil yani nötr kamu duruş sensin Posterior ileri tilt veya ön ama bir yere götürsem arasında kalça kemiklerinin üstünde parmaklarınız ve biraz üçgen yapmak Eğer kalça kemikleri üze...
Spor

8 EYLÜL 2008

0 0 373

Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Tam Kuğu

Eğer hakim ettik yani biz Bowl domuz ile hemen çalışmaya gidiyoruz Üst ayrı yapıyor entegre alt ve sonra belki de 45 derecede yanına kadar dirsek ile şimdi biz eklemek edeceksin uzun kolları ve daha domuz ileri edilmiş yapmak yıl iniyor yapmak ama iyi bir destek var bu yüzden onu tutun senin bel ve Kollarınızı sağ kulaklarına yanında uzatmak Bir an için bu kadar tutmaya çalışıyorum ve so...
Spor

8 EYLÜL 2008

0 0 423

Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Çift Kuğu Asansörleri

Biz karnındaki eğilimli döşeme işe batı rüzgarı sensin ve biz de bacakları kaldırma ve indirme için gidiyoruz Aynı anda tek bir yaparak uygulayarak işe başlamak böylece Chelsea ve sonra gidebilirsin sana kaldırma için bir kravat okumak daha az bir domuz gibi Her iki kontrol momentum Bir yoga blok var eğer öyleyse yine aynı anda o koyabilirsiniz senin alnına konforu için benzersiz Benim yumr...
Spor

8 EYLÜL 2008

2 12 13.17K

Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Arazi Yüzme

Yüzme veya uzatma Omurga Bowl kapalı için Spinal hala ben var bütünlüğünü korumak zorunda egzersiz senin abs tutarak bel ve göbek gücü ile başlamak istiyorum ama şimdi nefesinizi tutmayın Senin bu yüzden dirsekler yok hafif bir adam çok değil Bu çok cool kontrol etmek element kaldıraç ve sen hissedeceksin yıl bu silahları getirmek en kısa sürede sizin Bacaklar güçlü bir glutes hamstrings d...

Spor

8 EYLÜL 2008

1 1 1.19K

Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Omurga Büküm Oturmuş

Ince büküm bir ücret artı bir tohum Joseph yaş arsa ve onun kuramı sahip oldu bayat hava bizim uzun tedarik yeğenleri ve güçlendirmek için büyük bir şekilde inşa onlar kurmak bu doğru olsun veya olmasın uzatılmış durumda yıldız ve kardiyopulmoner sistem ayrıca gücü oluşturmak için iyi bir egzersizdir omurga kullanarak rotasyona Biz geçilebilir bizim ile başlayabilirsiniz ve yapacağız elle...
Nasıl Yapılır ve Stil

31 AĞUSTOS 2008

2 5 8.05K

Omuz Ağrısı Tedavisi Omuz Ağrısı Nedenleri

Merhaba benim adım Anthony hamburger Bugün size konuşuyor konusundaki temel hareket kalıplarını omuz Ne çok sayıda temel inge nane neden Ağrı Elimizdeki omuz alanında çok Temel dönme eklem biz hümoral ortak yetenekli biliyorum Farklı illi hareketleri dış rotasyon kaybı biz omuz ettik düşünüyorum iç rotasyon kendi başına bir mekanizma olduğu aslında omuz desteklenmişlerdir ve stabilize vey...
Nasıl Yapılır ve Stil

31 AĞUSTOS 2008

3 10 14.25K

Omuz Ağrısı Tedavisi : Görülen Omuz Sıkışma Noktaları

Merhaba benim adım bu segmentteki Anthony burger hakkında konuşmak istiyorum olduğunu bu yüzden ağrılı nokta ile birlikte anılmaktadır geril Bu alanda hızlı bir not güveç ya da gerçekten tenis ile gerçekleştirmek için çalışıyoruz top Vücudun bu alanda varlık eğer düşünmek geril hiper aşırı aktif bağlı veya bazılarımız için Hatta geceleri size yetişmek edebilir yeterli ağrı ve rahatsızlığa ne...
Nasıl Yapılır ve Stil

31 AĞUSTOS 2008

0 4 6.79K

Omuz Ağrısı Tedavisi : Kürek Kemiği Hareket Ağrısı Omuz

Merhaba benim adım olan Anthony Burger skapula hakkında konuşmak istiyorum skapular stabilizasyon yerleştirme ve onun omuz kemeri etkisi omuz mekanizması yani scapula sık sık omuz bıçakları olarak anılacaktır sırtında dedi ve omuz bağlı ve burada bütün bu mekanizmanın yani ya ile ilgili düşünmeye Bu çoğu omuz sıkışma tekrar haddeleme pozisyon için telafi emin haddeleme skapular I almaya çal...
Nasıl Yapılır ve Stil

31 AĞUSTOS 2008

7 27 17.79K

Omuz Ağrısı Tedavisi : Ağrı Uzanan Omuz

Merhaba benim adım Anthony hamburger Bugün size konuşuyor konusundaki temel hareket kalıplarını omuz Ne çok sayıda temel inge nane neden tenis topu ağrı neden yanlara çok benzer pozisyon demirledi hemen aynı pozisyon anahtarı olduğunu Tüm omuzlar olacaksın omuz düz CBOE tutmak Bu pozisyonda en büyük hatalardan ile yığılmış geri vermemektir kürek kemiği bu nedenle bu çok ileri uzamış olduğu...