Açık Havada Egzersiz kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

27 NİSAN 2008

2 9 6.89K

Nasıl Açık Havada Egzersiz: Açık Servisi Egzersizleri

Bizim gölge yanındaki lol çanak edebilirsiniz her yerde onun rap İstiyorum bu iki kiraz kullanın Ben düşük bile shuffle r1 tantanalı almak istiyorum Bu başka bir ile bir e-posta kalp atış hızınızı kalkmak Pat büyük evet yolda biz değiştirmek zorunda kaldı Birlik Partisi sizin kalp hızı kadar devam kazanılmış n kamu güzel cesaret biliyorum Eğer dışarı manken kanlı tür evet merhaba ben yapma...
Spor

27 NİSAN 2008

5 12 7.47K

Nasıl Açık Havada Egzersiz: Açık Hamle Egzersizleri

Bugün sana lunges yürüyüş olacak gösterisi ben lunges yapacaksın şeyleri harika ne her yerde onları yapabilirsiniz ve sessiz bir sen teori ile onları dışarı zevk yanı sıra kötü alabilirsiniz Hamstring yıllık küresel şimdi ben de sana göstermek değilim izlerken olamaz Sabit Munger net dış uzayı açmak istiyorsanız ve Eğer bir demiryolu üzerinde moloz takip edebilirsiniz duruyoruz eğer dışarı ge...
Spor

27 NİSAN 2008

11 17 10.02K

Nasıl Açık Havada Egzersiz: Açık Ağız Kavgası Egzersizleri

Oldukça var f-tipi F liderliğindeki istediğiniz şekilde hurda Plaquemine o hamstring yetersizlik ile kötü doğrusu istiyorum düşünüyorum Çıkış yolu üzerinde akşama ve tüvit de Eğer koyabilirsiniz istiyorsanız onlar lol başınızın arkasına ellerini koymak nasıl Düz önünüzde dışarı onu Eğer gerçekten olsun yanacak seçilmiş çünkü senin kalça koyabilirsiniz ne olursa olsun cehenneme aşağı Pala ad...
Spor

27 NİSAN 2008

18 27 14.79K

Nasıl Açık Havada Egzersiz: Egzersizleri Yukarı Açık İtin

Mükemmel pushup her yerde yer alabilir Biz bu ihtiyaçlarınız ile başlayan zeminde buradan dışarı yapacağız bir acemi düzey ama ben size göstereceğim nasıl sıkı diğer bazı varyasyonlar ilk emin kollarınızı olun omuz genişliği hakkında ayrı kalçaların çok yüksek değil izin vermemek için aşağı Jeff ortasında yapacaksın dirsek olmuştur ama yere dokunmayın Kafanın acapella Nick aşağı bakıyor 10...
Spor

27 NİSAN 2008

23 17 15.62K

Nasıl Açık Havada Egzersiz: Açık Duvar Atlama Egzersizleri

Şimdi ne olursa olsun genellikle büyük boşluklar şımartmak Eğer spinal seviye için yapacaksın bir duvar kullanabilirsiniz, çünkü ince Gerçek onların masa bayrağı için 10 yaşındayım yup ve sadece daha fazla okumak zorunda Mümkün olduğunca birçok kez şimdi sen güçklendirecekleri Daha sonra kalibre yapmak benim adam almış Kaynak kalabalık tamamı yukarı kimsenin olacak biraz yorgun bacaklar a...

Spor

27 NİSAN 2008

21 32 19.93K

Nasıl Açık Havada Egzersiz: Açık Tricep Dip Egzersizleri

Şimdi biz doğru onları yaptım denemek için gidiyoruz o derinlik bunu yapmak için gidiyoruz her yerde bir sandalye şimdi biz yapacağız bir park bankı dış mekan bunu yapmak doğru adım attı sonraki ayaklarınızı adım arkasında ama ellerini koymak veya bundan sonra olacak ihtiyacınız oldu ile n aşağı yukarı yıl dirsek Basın kimse doğrudan onları geride tutmak beş 1 dışarı yay gitti X alla aşağı c...
Spor

27 NİSAN 2008

4 13 5.74K

Nasıl Açık Havada Egzersiz: Açık Yükseltilmiş Dip Egzersizleri

Eğer ayaklarınızı olması gerekir yapmamış onu ve ellerinizi sağ mavi arkasında ne olacak bütününü yasaklanacak zaman yerden kalçanızı kaldırın ve sonra dirsek eğmek Bir avuç kabul ve basılı tutulduğunda hareket hella senin irade izin değil deneyin Bu bir zemin var ve bu küçük anı ama güçlü SİZİN çünkü triseps süre boyunca meşgul Üç daha n1 doldurup bu yoğunlaştırmaya tek bacak kaldırma t...
Spor

27 NİSAN 2008

6 18 8.10K

Nasıl Açık Havada Egzersiz: Açık Duvar Oturup Egzersizleri

Duvar oturur için zamanı geldi. All you need şey ile bağlantılı ayakta arka plan olduğunu senin yolunda. Kelimenin tam anlamıyla tam vücut çalışma duvara karşı oturup gidiyoruz, Çekirdek, karın, bacaklar, uyluk. Eğer altmış için almak zorunda herşey saniye. Seninle orada asılı gidiyorum, o yüzden bunu bir deneyin vermek istiyorum. Duvar oturur inanılmaz. Kelimenin tam anlamıyla Tüm ihtiyacınız...
Spor

27 NİSAN 2008

1 18 12.84K

Nasıl Açık Havada Egzersiz: Açık Ayak Dokunun Egzersizleri

Eğer bir araba onları orada yapabileceğiniz harika bir var ya da herhangi bir yüksek alan ve ders dış mekan arasında Mars sen söylemek değil ne Bu onu alabilir çok zor değil, bir araba oluyor kuyu ve bir anda ayak boylu bir koymak hazır hissettiğinde ve sonra bunu tamamlamayı edebilirsiniz biraz eğer olmak nasıl hakkında biraz ekleyerek ve şimdi ben sadece sıradan bir süpürme var yaşıyorum ...
Spor

27 NİSAN 2008

0 13 4.84K

Nasıl Açık Havada Egzersiz: Açık Adım Egzersizleri

En geri adım ilk sendika yükseltilmiş konumu ile dışarıda hızlandırmaya izin hatta tüm kafanın altında o herhangi bir anında yapmak Eğer bu düzeyde maç için biraraya konum olmadığını biliyor ve sonra ne uzun vücut geri temel know-düştü ve şu anda boyun o olacak hem de kalp atış hızınızı kalkmak efsane Sadece emin K açıklığa kavuşturmak Şimdi hızlandırmaya edebilirsiniz Yirmi evet inmesi son...