İtme kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 43 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 Mart 2008

2 9 6.60K

Alt Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Nasıl Bir Açık Akciğer Alt Vücut Egzersiz Yapmak

Ben ExpertVillage sonraki grup için doktor garrett smith duyuyorum egzersizleri bir bacak hep önünde olacak temelde öğle grubu diğeri kimse yoga dan birçok kişi tür burada ağırlık eğitim lunges kuvvet antrenmanı lunges yaptıklarını arasında bu kadar önemli bir fark kimse burada yapmak ve bir genç yoga lunges yapılır da eseridir tipik arka ayak yaklaşık 45 derece veya daha fazla zorlandı v...
Spor

5 Mart 2008

22 32 57.22K

Alt Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Bir Kadehi Bodur Daha Düşük Vücut Egzersiz Yaparak

Ben ExpertVillage için doktor garrett smith duyuyorum ve getirtiyor kadeh squat şimdi Ben DN John öğrendiğim büyük bir öğretim bodur egzersiz Internet üzerinde gerçekten inanılmaz gücü antrenör ve o öğretir yüksek okul çocukları kadeh bodur ile ağız kavgası gizlemek böylece ilk şey bir dumbbell tutun gidiyoruz iki eliyle bir kadeh gibi üst etrafında ve tüm normal şeyler yapacağız eğer pick ...
Spor

5 Mart 2008

6 22 17.53K

Alt Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Bir Daha Düşük Vücut Duvar Bodur Egzersiz Yaparak

Ben garrett ExpertVillage için smith ve bu bir sonraki egzersiz ve doktor değilim yapacağız duvarda çömelme üzerinde gideceksin almak için harika bir öğretim egzersiz Sağ düzenli hava ağız kavgası formu doğru pozisyonları bir mini olarak sadece duvar söylüyor olduğu gibi bu için duvar alıyoruz böylece Bu süre dışında 180 derece dönüş vardı Duvar wall bu şeyde anahtarı yüz Duvar senin eski t...
Spor

5 Mart 2008

64 180 124.37K

Alt Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Nasıl Bir Hava Ağız Kavgası Egzersiz Yapmak

Ben biri üzerinde gideceksin ExpertVillage için doktor garrett smith duyuyorum Alt vücut için en temel egzersizler Bir vücut ağırlığı ağız kavgası olan bazı insanlar bodur havanın çünkü sadece senin vücut ağırlığı Form ipuçları sıfırdan yükleme Hava squat Sana ilkini temelde böyle bakmaya gidiyor göstereceğiz ve o zaman yedeklemek veya alt pozisyonda orada bazı şeyler göstermek zaman dedim ...
Spor

5 Mart 2008

9 37 27.87K

Alt Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Daha Düşük Vücut Duvar Bodur Egzersizleri İpuçları

Ben ExpertVillage ile doktor garrett smith duyuyorum ve başlangıç vardı arasında Bizim takım çok temel olan bir grup, bugün egzersiz için tembel Duvara olarak bilinen izometrik egzersiz duvar bodur oturup Bu iyi bir sağlam duvar sunmak gerekir temelde koyacağınız sizin Sırtına duvar adresi karşı arka uç ve gücü düzeyine bağlı olarak size koymak ne kadar aşağı belirleyecek senin Eğer kara...

Spor

5 Mart 2008

0 1 1.20K

Alt Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Dead Lift Daha Düşük Vücut Egzersiz Yapmak Nasıl

Ben doktor Gerdes ExpertVillage biz üzereyiz egzersiz tanıştım am şimdi girmek temelde Kral deadlift adlandırılır eğer bilirseniz ne tabanca ya da tek yolu almak için bizim yol olacak squat ters yönde bir egzersiz gibi başka biri gibi göründüğünü bu yüzden Açıkçası ben, bir yolda olmak denge yok ne yapacağımızı yerine biz varken 4-1 kurşun bize görünür önünde dışarı atarken bacaklar arkamı...
Spor

4 Mart 2008

3 3 4.01K

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Kettlebell Basın Üst Vücut Egzersiz Yapmak Nasıl

Sanırım üzereyiz egzersiz ExpertVillage ile garrett smith Doktor değilim Kettlebell askeri tuşuna basarak üzerine gitmek Ne Caravelle Caravelle temelde kulplu bir top güllesi olduğunu Bu arada onun çok özel bir türü 118 bu yüzden bu günlerde popüler ne Eğer yerden pick up zaman her şeyi gerekiyordu emin olun Eğer bir yol almaya ne zaman nötr omurga sırt bacaklarınızı pick up Şimdi aynı zam...
Spor

4 Mart 2008

1 0 1.14K

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Nasıl Bir Kısmi Dip Üst Vücut Egzersiz Yapmak

Ben ExpertVillage bu egzersiz ile doktor garrett smith duyuyorum Bizim tam vücut ağırlığını kullanarak değil çünkü ben de çağrı tarafsız depp en kulüpler oldukça dolu mesafeyi gittiğini değil Bu normal egzersiz bir tasarı vardır Paralel bar dips ya da sadece sık olarak adlandırılan dips Birçok alkışları kullanımları ve ekipman başka bir parça Sadece bu yapmak etrafında var ne kullanabilirsin...
Spor

4 Mart 2008

1 5 4.34K

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Nasıl Bir Tahterevalli Basın Üst Vücut Egzersiz Yapmak

Göstermek hakkında ve ExpertVillage ile doktor garrett smith egzersiz sen basın ya da herhangi bir tuşuna basarak iki şekilde see-gördüm denir Bu kullanabileceğiniz üzere hemen ve aynı zamanda yukarı ben de kullanım Kettlebells değilim bunlar için dambıl her iki şekilde şimdi temizlemek zorunda kalacağım aynı egzersiz pozisyonunda Eğer nasıl yapılacağını bilmiyorsanız, bir Kettlebell benim t...
Spor

4 Mart 2008

0 0 1.33K

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Bir Tezgah Dip Üst Vücut Egzersiz Yaparak

Sanırım üzereyiz egzersiz ExpertVillage ile doktor garrett smith duyuyorum üzerinden gitmek usta çok temel bir paralel Bardia olduğunu itmek için büyük bir güçlendirme egzersiz aşağı düzlemde yani Bu bir süre biraz oldu benim yıkım olduğunu onun uçakları güçlü deneyin gerçek hikaye paralel bar almak için veya istasyonu daldırma gerçekten bu konuda endişelenmenize gerek yok ki dirsekler kil...